料理

寒い日に食事制限をしていると心がさみしくなって、つい甘いものや脂っこいものに手が出てしまう、ということはないですか？実は冬のダイエットには、満足感たっぷりの鍋料理がとてもおすすめなんです。この記事では鍋料理がどうしてダイエットの効果的なのか、そしてキレイに痩せるためにレパートリーに加えたい簡単鍋料理レシピを3つご紹介します。