骨盤

メリハリのないずんどう体型がコンプレックス、姿勢が悪くて元気がなさそうに見えてしまう、という方に人気があるのがコルセットを使ったダイエットです。コルセットダイエットは、ツイッターで6万人以上がフォローしている元鈴木さんという女性から広まった方法です。この記事ではコルセットダイエットの効果、そして具体的なやり方をご紹介します。

骨盤矯正のダイエットグッズがたくさんあって、どれを選んだらいいのかわからない！と迷われていませんか？この記事では、骨盤の歪みに効果的といわれる骨盤グッズの中でも、人気のあるベルトとショーツやガードルのよいところと、いまいちのところを比較します。あなたにぴったりの骨盤矯正アイテムを選ぶ参考にしてくださいね。

骨盤枕ダイエットって聞いたことがありますか？骨盤枕ダイエットは、筒状の枕を腰の下に当てて5分ほど寝転がっているだけ!それだけで気持ちよく身体がほぐれて、そのうえ痩身効果もある簡単ダイエット法です。この記事では骨盤枕ダイエットの効果、枕の作り方や正しい方法をご紹介します。とてもお手軽ですよ、あなたもさっそく骨盤枕を試してみませんか？

食事制限をしているのに痩せない、見た目が全然細くなっていない。とお悩みなら、その原因は骨盤の歪みかもしれません。ダイエット中は脂肪を落とすことに目がいきがちですが、実は身体の土台になる骨を見直すことも大切です。骨盤の歪みが身体にどのような影響を与えるといわれているのでしょうか？

ダイエットしているのにお尻が大きくて太ももが太いのは、骨盤が歪んでいるから？と悩んでいませんか？日常生活のくせや筋力の低下、出産などで起こる骨盤の歪みは、ヒップや足を太くし、O脚やX脚の原因になるといわれています。この記事ではそんな骨盤を歪みに効果のある、簡単な骨盤ストレッチを2種類ご紹介します。

骨盤の歪みはおなかのポッコリ、大きなお尻、太い太ももやO脚、X脚の原因になるといわれています。でも自分ではなかなか歪みをチェックする機会はないですよね。この記事ではあなたの骨盤が歪んでいないか、簡単に確認する2つの方法をご紹介します。さっそく試してみて、歪みが気になるようなら3つの改善方法もぜひ参考にしてくださいね。