お酒

お酒はエンプティカロリーだからダイエット中に飲んでも大丈夫！というものがあります。実際のところ、この話は本当なのでしょうか。まずアルコールのカロリーですが、1gあたり約7kcalあるため、アルコール度数が高いお酒ほどカロリーが高いという計算になります。少なからずお酒を飲むことで少なからずカロリーは摂取しているということです。しかもダイエット中でも飲めると言われていた、ウイスキーや焼酎などの蒸留酒も、実は高カロリーだったりします。