ストレッチ

ダイエットしているのにお尻が大きくて太ももが太いのは、骨盤が歪んでいるから？と悩んでいませんか？日常生活のくせや筋力の低下、出産などで起こる骨盤の歪みは、ヒップや足を太くし、O脚やX脚の原因になるといわれています。この記事ではそんな骨盤を歪みに効果のある、簡単な骨盤ストレッチを2種類ご紹介します。