二の腕

薄着の季節になると気になりだすのが二の腕のお肉。冬の間にたっぷりついた脂肪がタプタプまるでふり袖のよう、ノースリーブなんか着られないし、電車でつり革を握るのもためらわれる。こんな風にならないように、今から二の腕のお肉対策をしてみませんか？この記事では二の腕にお肉がつく3つの原因、そしてペットボトルを使って簡単にできる二の腕引き締めエクササイズをご紹介します。