ダイエット ダイエットで「体重が10kg痩せる」という落とし穴
ダイエットで「体重が10kg痩せる」と聞くとインパクトありますよね。メディアでもダイエットの成果に関して、体重が何kg減ったかということが最終目標であり、もっとも重要なことであるように発信します。それはダイエットが成功したかどうか一番わかりやすいので、当然かもしれません。友人とダイエットに関する会話でも、やはり何kg減った増えたというのが中心になりますよね。しかしダイエットの本当の目的は体重を減らすことでしょうか？