朝食

美肌に効くものはさまざまありますが、その中でも「朝食」に意識を向けたことはありますか。「朝は一分でも長く寝ていたい」「面倒だから朝食は抜いている」といった理由で、朝食を普段から食べていない方もおられるのではないでしょうか。しかし、朝食をしっかり摂ることで美肌が保たれるなら、ちょっと食べてみようと思いませんか？