アロマオイル

ダイエット中は食事制限、体重が減らない停滞期などでイライラしたり、ストレスがたまることがあります。そんなときは入浴やマッサージにリラックス効果やむくみ改善効果のある、アロマオイルを使うのがおすすめです。この記事ではアロマの効果、そしてダイエットにおすすめのアロマオイルの使い方と種類をご紹介します。