歪み

食事制限をしているのに痩せない、見た目が全然細くなっていない。とお悩みなら、その原因は骨盤の歪みかもしれません。ダイエット中は脂肪を落とすことに目がいきがちですが、実は身体の土台になる骨を見直すことも大切です。骨盤の歪みが身体にどのような影響を与えるといわれているのでしょうか？

骨盤の歪みはおなかのポッコリ、大きなお尻、太い太ももやO脚、X脚の原因になるといわれています。でも自分ではなかなか歪みをチェックする機会はないですよね。この記事ではあなたの骨盤が歪んでいないか、簡単に確認する2つの方法をご紹介します。さっそく試してみて、歪みが気になるようなら3つの改善方法もぜひ参考にしてくださいね。