食べ物

痩せる食べ物を選んでダイエットしたら、本当に痩せるのでしょうか？アメリカのジリアン・マイケルズさんは子供のとき、とても太っていたそうです。そしてどうすればキレイに、そして健康的に痩せられるかを徹底的に勉強した結果、痩せホルモンとデブホルモンが大きく関係していることを発見します。彼女は自身のセオリーに従って、食生活を変えてダイエットに成功。

目の前に食べ物があると、ついつい手にとってしまうということはよくある話ですよね。分かっていても出来ないのがダイエットの継続です。その中でも基本ですが「食べ物をみるとつい食べてしまう」これって実は当然の事でもあります。食べ物を見ただけで、ダイエットを失敗してしまう、なんて意志が弱いだけでしょ？そう考える方も多いでしょうが、そうではありません。