枚方THCスタッフのダイエットブログ⑩-最終記事

今回でダイエットブログは最終記事となります。

長い間ご愛読頂き、本当にありがとうございました。

追試期間を得て、見事に目標体重をクリアしました。

便秘あり、水分不足ありと今思えば、ダイエットだけでなく、自分の体質と初めて向き合う時間になりました。

痩せた体はもちろん、健康な体を手に入れたなという実感はあります。

ダイエット結果発表

もう誰が見ても、痩せたねと言っていただけるくらいにダイエット成功したと思います。

一時期５８ｋｇだった体重が、４８.８ｋｇまで落とすことに成功しました。

体重　58.1ｋｇ⇒48.8ｋｇ

体脂肪　28.5％⇒20.0％

筋肉量　37.8ｋｇ⇒39.2ｋｇ

ウエスト　72ｃｍ⇒63.5ｃｍ

下っ腹　84.5ｃｍ⇒77.5ｃｍ

体重はMAXで9.3ｋｇ減、ウエストは8.5ｃｍ減、下っ腹は7ｃｍ減です。

これだけ痩せたにもかかわらず、筋肉量1.4ｋｇ増えてました！

下の写真は実際の証拠写真です（笑）

DNA検査で分かりましたが、自分の理想体重は５２ｋｇでした。

しかし美容体重と呼ばれるものがあり、そちらでは４８ｋｇとなっていました。

今回はこの美容体重まで痩せることに成功して、本当にうれしい結果になりました。

追試となり、予定より１か月長くかかり、院長にはご迷惑をおかけすることにはなりましたが・・・

ともかくこれで自信をもって、お客様にダイエットをすすめられます！

辛いことや上手くいかなかったこと、停滞期のモチベーション等、しっかり経験してきましたので、一人でも多くの方の人生がより良いものになるようサポートしていきます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします！

トータルヘルスケアの佐々木でした！

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