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2019年01月01日カテゴリーダイエット

枚方THCスタッフのダイエットブログ②-1週目記事

始まりました155cm58kgのお年頃女子。

ダイエット奮闘記ブログの記念すべき1週目の記事です。

今までリバウンドばかりして来ましたが今度こそは!!

という思いをかけて、食事制限を行なっていきます。

目指せ某女優さん!

皆さん、私のダイエットを応援してくださいね。

 

初めの一週間

最初はどのような味付けが糖質が高いのかどこまで摂取していいのか、などわからないことがたくさんでした。

初歩的な1つ1つの質問に丁寧に答えてくださり、とうとう始まるなという期待感と緊張感、不安感様々な感情とともにグループラインが始まりました。

 

意外な低糖質調味料

とてもびっくりしたのが調味料です。

なんとマヨネーズ、、食べておっけいなんです…。

それも大さじ1でたった0.1の糖質量。

そしてコンソメ、醤油、クレイジーソルト。

このクレイジーソルトが中々おいしく満足感を出してくれました!

 

初挑戦プロテイン

食事制限をするまで全く飲んだことのなかったプロテイン。

私の中で男の人が飲むものと決めつけていました。

味も気になるところでしたが、意外と甘くておいしく、すんなり受け入れられました。

アーモンドミルクの砂糖不使用タイプを使用して、プロテインを飲んでいいとの事だったので飲んでみると、水で飲むより飲みやすくて、楽しみの1つになりました。

女性はプロテインが不足しがちな方が多いようで、間食としても手軽に飲めるプロテインは、私にとって手放せないものになりそうです!

 

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枚方市の美肌・ダイエット専門トータルヘルスケアの佐々木でした。

 

 

大阪府枚方市にあるダイエット・美肌専門 トータルヘルスケアがあなたをしっかりとサポートします。

 

 

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