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2019年02月05日カテゴリーダイエット

枚方THCスタッフのダイエットブログ⑦-6週目記事

ダイエット奮闘記ブログ、6週目の記事に入りました。

食事を制限しているので、一回の量が少ないので、ついつい間食をしたくなってきます。

特に甘いもの好きの自分としては、甘い誘惑にかられることもしばしば・・・

ダイエット中、甘い誘惑に打ち勝つためにした驚きの方法とは何なのでしょうか?

皆さん、私のダイエットを応援してくださいね。

 

間食したい時の強い味方

間食で許されているのが、プロテインとロカボナッツです。

今のプロテインは、糖質量が低いものでも、とても美味しいものが売られています。

甘いものが食べたい時は、すかさずプロテインを飲んで満足感を得ていました。

ココア味やヨーグルト味などフレーバーも豊富で、好みのプロテインを見つけるのも楽しかったです(^^)

そしてロカボナッツ!

低糖質のナッツになります。

近年の国内産のナッツは、食塩、油不使用の物が非常に多くなってきましたね。

日本は健康志向が強くなってきましたが、外国産は甘いコーティングがあったり、油を使用しているものが多いので、おすすめはやはり国産ですね。

そのロカボナッツは1日分の小分けパックで全部食べて良いというのが満足感増し増しでした!

そしてまたアーモンドの素朴な味が美味しくて、、今となってはダイエットと関係なく大好きな間食たちです!

 

間食がしたい時の驚きの救世主とは?

やっぱりドーナツが食べたい!しかしどうしても湧き上がる糖質への愛情、、。

甘いものが大好きな私ですが、そこで救いになったのが大食い動画でした!

余計に辛くならないか?と思われる方もいらっしゃるとは思います。

しかし甘いものを大量に食べてる姿を見ていると、いつの間にか気持ち悪くなり食欲がなくなったり、自分も食べている気になれたり、他の気になる動画を見つけて甘いものに意識が行かなくなったり…笑

と意外と良い抑制剤となっています!

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まとめ

いかがでしたか?

大食い動画、意外だったでしょう?

最近は特に動画時代ですから、素人さんの大食い挑戦の動画、ぜひオススメします。

しかし、やはりドーナッツが食べたいっ!

もちろん稀に食べたくなった時もありましたが、その時はプロテインをゴクゴクしてました笑!

今までこの誘惑に負け続けてきた私、今回は負けませんよ!

トータルヘルスケアの佐々木でした。

 

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