枚方THCスタッフのダイエットブログ④－3週間目記事

ここまでで開始58kg→53.9kgまで落とすことに成功しています！

3週間目がやって来ました。

ここで佐々木のダイエットブログ、中間報告です！

もちろん右側ですよ！＾＾

4kg痩せると、ちょっとすっきり見えてきました。

しかし比べると、初めのころの背中の肉、半端ないですね(>_<)

まだまだ頑張りますよ＾＾

皆さん、私のダイエットを応援してくださいね。

あの食材はビタミンCの6000倍の効果？！

自分は、事前に遺伝子レベルで何が太るのか？

などDNA分析で調べていただいた結果、脂肪を分解しにくく酸化体質ということでした！

そこでサポートチームが教えてくださったのが鮭！！

鮭に含まれるアスタキサンチンはなんとあの有名なビタミンCの6000倍で抗酸化作用も含まれているとのことでした！

アスタキサンチンとは

赤色の成分、アスタキサンチンとは何か？

astaxanthin-lab.com

鮭はどんな野菜にも合ってくれたので調理もしやすく、おいしく、痩せやすくしてくれる…

なんて素晴らしい食材なんだ、、と思い毎日のように工夫して食べていました。

食いしん坊め…！！

いかに美味しく鮭を頂くか？ばかり考えて、このときはNG食材ということを失念。

山芋を使ってしまったり、玉ねぎを使ってしまったり・・・

と色々と未熟なところもありましたが、サポートチームのおかげで、徐々に食べてはいけないものが分かって来た時期でもありました。

太ってしまった原因勃発

しかし鮭のそれとは別に、今までの太っていた本当の原因が・・・

調子に乗って食べ過ぎるところが出て来ました。

例を出すとグラタン、ブランパン2つ、枝豆、シーザーサラダなど普通の人より食べた日もありました。（量がそれぞれかなり大量です）

まとめ

今思うと、少し甘さが出た瞬間でした。

サポートで指摘されなければ、知らないうちに量が増えていくんです(/_;)

本当に情けない！！

ここを乗り越えて、脱おデブです！

頑張れ私！！

トータルヘルスケアの佐々木でした。

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